Mrtvice útočí bez varování a zabíjí velmi rychle. Některé běžné potraviny však mohou výrazně snížit riziko
6. 5. 2026 – 14:44 | Partnerské články | jakzdrave.cz
Špatná průchodnost cév může vést až k srdečnímu nebo mozkovému selhání. Aby mohla krev dobře proudit, nesmí být příliš hustá. To pak vede ke vzniku nebezpečných sraženin.
Obsah článku
Nedostatečně zředěnou krev na první pohled nepoznáte. Většinou je spojená s vyšším krevním tlakem či dušností, bolestí hlavy, závratěmi nebo rozmazaným viděním. Hlavní roli zde sehrává dostatek tekutin, které zavodňují a krev ředí. Vedle vody jsou to pak vhodné potraviny, které pomáhají s ředěním krve. Jistě se oplatí je zařazovat do svého jídelníčku. Specialistka rodinné medicíny Stacy Sampson, D.O. doporučuje také upravit jídelníček omezením příjmu tuků a bílkovin.
Přírodní prostředky na ředění krve
Mezi léčivými bylinami, ovocem a zeleninou najdete i takové, které přispívají k ředění krve. Pokud vás trápí hustá krev a tvorba sraženin, je možné do stravy zařadit právě je. Jestliže už užíváte nějaké léky předepsané lékařem na ředění krve, měli byste se nejprve poradit s ním, jestli jsou tyto potraviny pro vás vhodné. Příliš naředěná krev je totiž také rizikovým faktorem některých zdravotních problémů.
Kajenský pepř a vitamín C
Mezi přírodní látky, které umí krev ředit, patří kajenský pepř a vitamín C. Jsou to látky prospěšné cévnímu a žilnímu systému, příznivě působí i na srdce. Jde o antioxidanty, které snižují účinek volných radikálů na lidský organismus a předchází vzniku vážných nemocí, jako je například rakovina. Mezi antioxidanty se stejnými účinky patří také rajčata, brusinky a zelený čaj.
Dopřejte si ovocné a zeleninové šťávy
Pro ředění krve je dobré pít šťávu z brusinek, granátových jablek nebo červené řepy. I proto je dobré mít doma odšťavňovač, s jehož pomocí získáte čerstvou ovocnou nebo zeleninovou šťávu. Odšťavnit lze i rajčata. Ovocné a zeleninové šťávy lze různě kombinovat, přidat třeba citrony, maliny, ostružiny, což jsou všechno přírodní produkty, které krev ředí.
Využijte sílu jablečného octa
Výborným prostředkem pro zdraví lidského organismu i pro ředění krve je jablečný ocet. Užívá se 1 polévková lžíce jablečného octa smíchaná s 200 ml vody, a to jedenkrát za den. Již během jednoho týdne by se měl dostavit pozitivní účinek této léčby.
Zdroj: JakZdravě.cz
Autor: Redakce JakZdravě