Tahle 3 znamení stárnou 3x rychleji než ostatní. První vrásky mají už ve 30

Stojíte před zrcadlem, je vám něco přes třicet a kolem očí naskakují první jemné linky. Vrstevnice přitom vypadají, jako by se u nich čas na chvíli zastavil. Astrologové tvrdí, že kus viny nesou hvězdy a že některá znamení stárnou znatelně dřív než jiná. Skutečnost je o něco přízemnější a hlavně se s ní dá něco dělat.

Kozoroh, Panna a Rak: spojuje je život ve stresu

Žádné datum narození vám samo o sobě vrásku nepřidá. Když ale astrologové ukazují na tři znamení, která prý stárnou nejrychleji, míří hlavně na jejich povahu. Mezi ohrožené řadí Kozoroha, Pannu a Raka.

Kozoroh je workoholik, který neumí vypnout a žene se od jednoho úkolu ke druhému. Panna se dokáže rozhodit kvůli každé maličkosti a klade na sebe nezvykle vysoké nároky. Rak prožívá emoce naplno a napětí často dusí v sobě. Všechny tři spojuje jedna věc, a tou je trvalý stres. A ten se na pleti podepíše víc než postavení planet.

Přečtěte si také: Tahle maličkost stála za dob ČSSR 45 Kčs. Dnes ji hledají sběratelé po celém světě a nabízí za ni klidně i 40 000 Kč

Přehledně to shrnuje následující tabulka:

Stres dokáže pleť zestárnout o roky

Že psychické vypětí škodí, ví každý. Vědci ale ukázali, jak konkrétně. Dlouhodobý stres zkracuje takzvané telomery, ochranné konce chromozomů, podle kterých se dá odhadnout biologický věk buněk. V jedné studii měly silně stresované ženy buňky v takovém stavu, jako by jim bylo o deset let víc.

Na pleti se to projeví překvapivě rychle. Stres roztáčí v těle záněty a kazí spánek, během kterého se pokožka běžně opravuje. Když tělo nedostane čas na regeneraci, kůže ztrácí svěžest, působí unaveně a vrásky se prohlubují dřív, než by měly.

Přečtěte si také: Nemáte v kredenci tuhle starou lžičku? Sběratelé za ni dnes nabízí ve výkupu i 1 500 Kč a Čechům se válí doma bez povšimnutí

Proč může pleť stárnout až třikrát rychleji

O tom, jak rychle pleť stárne, rozhoduje genetika jen zhruba z pětiny. Zbylých osmdesát procent jde na vrub vnějším vlivům, kterým odborníci říkají exposom: slunce, znečištění, strava, stres a cigarety. To je vlastně dobrá zpráva, protože většinu z toho máte ve vlastních rukou.

Nejlíp je to vidět na kouření. Kuřáci mají po očištění od vlivu věku, pohlaví i slunce zhruba třikrát výraznější vrásky než nekuřáci stejného věku. Cigaretový kouř totiž rozjede v kůži enzym, který rozkládá kolagen, tedy bílkovinu držící pleť pevnou a pružnou. Když k tomu přidáte sluneční záření, dostává pokožka zabrat hned ze dvou stran.

Slunce je největší nepřítel mladé pleti

Ze všech vnějších vlivů ubližuje pleti nejvíc právě slunce. Paprsky UVA pronikají do hlubších vrstev kůže, rozbíjejí pružná vlákna a spouštějí tvorbu pigmentových skvrn. Odborníci tomu říkají fotostárnutí a stojí za většinou změn, které běžně přisuzujeme věku.

Přečtěte si také: Sukně, které zakryjí boky: Češky přišly na 1 střih, který opticky ubere až 5 kilo

Zákeřné je, že UVA prochází i sklem, takže pleť stárne i u okna v kanceláři nebo za volantem. Právě proto udělá denní ochranný krém s faktorem často víc než drahé noční sérum.

První vrásky kolem třicítky nejsou žádné drama

Pokud vám první linky naskočily zrovna ve třiceti, není to známka, že jste něco zanedbali. Tvorba kolagenu a elastinu se začíná zpomalovat už mezi dvacátým a pětadvacátým rokem, zhruba o procento ročně. Kůže pomalu tenčí a hůř se vrací do původního stavu.

Nejdřív přicházejí na řadu takzvané mimické vrásky, jemné rýhy kolem očí a úst od smíchu a mračení. Objevují se běžně kolem pětadvacátého až třicátého roku, takže patří k naprosto normálnímu vývoji a samy o sobě nic neznamenají.

Přečtěte si také: Nejlepší barva vlasů proti stárnutí: kadeřnice radí 1 odstín, který ubere i 10 let

Co s tím můžete dělat

Nejsilnější urychlovače stárnutí naštěstí dokážete ovlivnit. Pleti pomůže:

• každodenní ochrana před sluncem,
• vynechání cigaret,
• kvalitní spánek, během kterého se pokožka opravuje,
• jídelníček bohatý na antioxidanty a vitamín C.

A pak je tu stres. Naučit se ho zvládat není jen otázka klidnější hlavy, protože se to pozná i na pleti. Záleží přitom mnohem víc na životním stylu než na tom, ve kterém znamení jste se narodili. Pokud vás tento obsah zaujal, přečtěte si také Tahle maličkost stála za dob ČSSR 45 Kčs. Dnes ji hledají sběratelé po celém světě a nabízí za ni klidně i 40 000 Kč.

Přečtěte si také: Jak si vybrat brýle podle tvaru obličeje: optik prozradil 1 pravidlo, které ubere i 10 let

Zdroje: Autorský text, https://www.isispharma-cz.cz/co-skutecne-zpusobuje-starnuti-nasi-pokozky/, https://www.denatura.cz/kosmeticke-problemy/starnuti-pleti–proc-vznikaji-vrasky-a-co-skutecne-pomaha/, https://hygiena.szu.cz/pdfs/hyg/2011/01/08.pdf, https://www.osel.cz/1036-stres-nam-zkracuje-telomery-a-bunky-pak-rychleji-starnou.html, https://www.dotyk.cz/magazin/nejrychleji-starnouci-znameni/