Tahle chyba s opalovacím krémem ničí Čechům dovolenou. Dělá ji skoro každý

První den u moře, večer rudá záda a zbytek dovolené v tričku ve stínu. Přitom v plážové tašce ležel krém s faktorem 50 od renomované značky a namazali jste se hned po snídani. Vinu ale málokdy nese samotný přípravek. Chyba vzniká ve chvíli, kdy tubu držíte v ruce, a dělá ji skoro každý, kdo v létě vyrazí k vodě.

Krém máte dobrý, chyba je ve vaší ruce

„Špatné dávkování opalovacích přípravků je nejčastější příčinou spálení na sluníčku,“ uvedl pro server Žena.cz dermatolog Jan Kučera. Rozhoduje totiž množství, které na kůži skutečně skončí, a přesně tam Češi šetří.

Většina lidí přitom skončí někde mezi pětinou a polovinou toho, co by na kůži mělo být. Zbytek ochrany zůstane v tubě. Čím víc za krém zaplatíte, tím větší je pokušení roztírat ho do tenké vrstvy. Cena tak paradoxně pracuje proti vám.

Přečtěte si také: Kašlu na hotely. Letos jsem objevil ubytování, kde ušetřím třetinu a mám vlastní kuchyň

Polovina dávky, třetina ochrany

Číslo na obalu platí jen za jedné podmínky. Vzniká v laboratoři při přesně stanovené dávce, konkrétně 2 miligramy krému na každý centimetr čtvereční kůže. Jakmile nanesete méně, ochrana se propadne mnohem rychleji, než byste čekali.

Stačí dát poloviční dávku a z ochrany zmizí až dvě třetiny. Ze všeho, co jste si na obalu koupili, vám pak zbude zhruba třetina. Krém s faktorem 50 tak na poledním slunci u Jadranu odvede práci, jakou byste čekali od mnohem slabšího přípravku, a večer to poznáte na zádech.

Lahvička po dovolené vás usvědčí

Existuje jednoduchý test, který zvládnete doma v koupelně. Průměrný dospělý potřebuje na jedno celotělové namazání zhruba 30 až 40 gramů krému. Představte si šest čajových lžiček nebo malý panák.

Přečtěte si také: Vyhlašujeme nejkrásnější českou přehradu na koupání. Voda je čistá a vstup zdarma

Kolik vám tedy má vydržet jedna lahvička? Podle propočtu dTestu jen pět celotělových nátěrů, a to u balení, které má 150 mililitrů. Přivezli jste si z týdenní dovolené tubu, ve které ještě něco zbylo? Pak jste se mazali málo. A jedno rodinné balení, které vydrželo čtyřem lidem čtrnáct dní u moře, mluví stejnou řečí.

Pokud vám gramy nic neříkají, pomůže pravidlo jedenáctého prstu. Vymáčknete si pruh krému, který vám sahá od konečku prostředníčku až k zápěstí, a takové pruhy počítáte:

• dva na každou nohu;
• dva na záda;
• po jednom na hrudník, břicho a každou paži;
• jeden na obličej s krkem.

Namažte se dřív, než vyjdete z pokoje

Přečtěte si také: Češi platí za letenky zbytečně moc. Tenhle trik s rezervací ušetří i 10 tisíc Kč

Chemické UV filtry potřebují chvíli na to, aby na kůži vytvořily souvislý film a chránily naplno. Na pláži už je proto na mazání pozdě a tuba musí ven z tašky 15 až 30 minut předem.

Dermatologové zároveň radí mazat se nadvakrát. Druhá vrstva pokryje všechno, co ruka napoprvé minula, a šance, že přeskočíte stejné místo dvakrát za sebou, je mizivá.

Bolestivě se spálí i takzvané sluneční terasy. Kromě nártů a uší na ně patří oční víčka nebo paty, kam ruka při mazání sama od sebe nezajede. Bez krému zůstává i pruh kůže kolem okrajů plavek a dalšího oblečení.

Přečtěte si také: Vyhlašujeme nejkrásnější rozhlednu v Česku. Výhled stojí za výlet a vstup je zdarma

Ranní mazání na celý den nestačí

Ochranná vrstva se z kůže ztrácí i bez koupání. Sundá ji obyčejné pocení i každé otření o lehátko nebo osušku, takže krém patří na pokožku znovu zhruba po dvou hodinách.

U vody je to ještě rychlejší. Nálepka „voděodolný“ znamená ve skutečnosti 40 minut ve vodě, u velmi voděodolných přípravků 80 minut. Po této době vám výrobce zaručuje už jen polovinu faktoru z obalu. Nesmývatelný opalovací krém zatím nikdo nevyrobil, takže po každém osušení se natřete znovu bez ohledu na nápis na obalu. Přehledně to shrnuje následující tabulka:

Přečtěte si také: Vyhlašujeme nejlepší koupaliště v Česku. Vstup stojí pár korun a voda má kvalitu moře

Následky ale přesahují jeden zkažený týden. Poškození od slunce se v kůži sčítá celý život a patří mezi rizikové faktory kožních nádorů. Pokud se spálíte do puchýřů nebo si všimnete, že se vám mění mateřské znaménko, zajděte za lékařem.

Zdroje: https://www.dtest.cz/clanek-6771/opalovaci-pripravky-jedno-mazani-nestaci, https://www.kondice.cz/beauty-a-vzhled/opalovani-kuze-opaleni-v-lete/, https://www.benu.cz/12-nejcastejsich-chyb-pri-opalovani, https://nasezdravotnictvi.cz/aktualita/vice-nez-30-procent-cechu-nepouziva-opalovaci-kremy-nadoru-kuze-pritom-pribyva-jak-se-chranit, https://zena.aktualne.cz/zdravi/mysleli-si-ze-se-pred-sluncem-chrani-spravne-dermatolog-varuje-pred-nejcastejsi-chybou?lp=1