zdravestravovani.eu
Články partnera
Trojice vlastností oregana: Antibakteriální, protizánětlivá a protiplísňová bylina předchází nemocem
11. 5. 2026
— Oregano je považováno za základní bylinu v mnoha kuchyních po celém světě. Najdete ho čerstvé, sušené nebo ve formě oleje a všechny druhy údajně mají významné zdravotní účinky.
Důchodce dychtivě toužil po úpravě vzhledu, za kterou následně draze zaplatil. Udělal totiž tuto chybu
Devětasedmdesátiletý Pete Broadhurst z Birminghamu se rozhodl podstoupit plastickou operaci, aby překročil hranice svého vzhledu a znovu objevil radost ze života. Mužova touha po změně a přitažlivějším zjevu však přerostla v noční můru, když zákrok [...]...
Díky tomuto snadnému triku mají japonské ženy krásnou skleněnou pleť. Tajnou ingredienci máte doma
Pokud chcete, aby vaše pleť byla co nejkrásnější, pak byste měli vyzkoušet tyto jednoduché japonské praktiky. Bude vypadat o několik let mladší. Ženy z Japonska jsou známy tím, že mají velmi čistou a hladkou pleť. [...]...
Střevní parazité svoji přítomnost přiznávají typickými příznaky. Patří mezi ně i nevolnost a slabost
Parazitární infekce může mít závažný dopad na vaše zdraví. Pokud rozpoznáte typické příznaky vetřelce v těle, rychle se poraďte se svým lékařem.
Viscerální tuk je častou překážkou na cestě za vysněnou postavou. Odstranit ho pomůže i pohyb a spánek
Nadměrné hromadění viscerálního tuku může být klíčovým faktorem pro různá zdravotní rizika. Překročte hranice tohoto nebezpečného tuku a navraťte se k optimálnímu zdraví.
Dennodenní konzumace banánů pozvedne procesy trávení na vyšší úroveň. Může za to obsah vlákniny
Na světě snad neexistuje nikdo, kdo by neměl rád banány – a je to tak dobře, protože jejich pravidelná, možná každodenní konzumace přináší tělu spoustu zdravotních výhod.
Již Řekové a Egypťané velebili olivový olej pro jeho prospěšné účinky na pleť
Většina z vás má doma lahev olivového oleje, který používáte pro přípravu lahodných pokrmů. Lidé ho však stále častěji vyhledávají kvůli jeho prospěšnosti v péči o pleť.
Síla lněného semínka: Po začlenění do stravy pomáhá s trávením i hubnutím
Lněné semínko patří mezi ty potraviny, které jsou bohaté na živiny a zdraví prospěšné látky. Obsahuje například omega-3 mastné kyseliny, lignany, vitamíny a minerály.
Lidské tělo se při nedostatku vápníku brzy ozve. Jeho deficit je možné vyrovnat i bez konzumace mléčných výrobků
Vápník je nezbytný minerál, který často přijímáme buď ve formě doplňků stravy, nebo lépe z potravin. Nemusíte však konzumovat jen mléčné výrobky, abyste ho měli dostatek.
Příznaky chronických zánětů není radno ignorovat. Upozorní na ně i bolesti a přibývání na váze
Chronický zánět je velmi nebezpečný problém, který vám může způsobit mnoho problémů. Pokud rozpoznáte jeho příznaky, rychle k lékaři.
Játra při onemocnění bijí na poplach zřetelnými příznaky. Řadí se mezi ně i svědění a otoky
Onemocnění jater je nebezpečný problém, který může mít závažný dopad na vaše zdraví. Pokud rozpoznáte jeho příznaky, raději rychle k lékaři.
Spolehlivý konec probděným nocím: Nápravu sjedná i omezení elektroniky a pravidelný režim
Pokud vás trápí problémy se spánkem, pak je na čase změnit své návyky. Pomůže vám především nastavení správné rutiny a další zásady.
Tyto snadné cviky jsou speciálně navržené pro lidi nad 30 let, kteří si přejí rychle zhubnout
Pokud se chcete zbavit přebytečného tuku, můžete vyzkoušet jednoduchá domácí cvičení. Nevyžadují mnoho času a ani velkého úsilí. Abyste získali svou vysněnou postavu, nemusíte podle lékaře Daniel Bubnis nutně chodit každý den do posilovny, nebo [...]...
Na živiny bohaté ovoce je i přes svou sladkost vhodné konzumovat při hubnutí
Některé druhy ovoce vám díky svému obsahu účinných živin pomohou snadněji zhubnout. Jsou navíc dobře dostupné a nepřijdou vás na mnoho peněz.
Efektivní snídaně: Od vhodné volby pokrmu se odvíjí kvalita spalování tuků
Výběr snídaně bohaté na živiny, včetně vajec a koktejlů, může podpořit hubnutí tím, že vám pomůže cítit se déle sytí. Proto první jídlo dne nezanedbávejte.
Léčivá síla chia semínek: Kontrolují hladinu cukru v krvi a pomáhají snižovat vysoký krevní tlak
Chia semínka jsou velmi zdravá potravina, která přináší řadu užitečných zdravotních přínosů. Do svého jídelníčku je navíc můžete přidat velmi snadno.